JAK 2

Wyglada to na progesteronowe/lipo ciezko jest mi ocenic... Wżuciłem dzisiaj 1 dawke na raz 200 jutro walne 300 w 2 może 3 dawkach...czy te gino powinno stopniowo zanikać? czy jak bedzie pzrebiegał proces? i rozumiem że ciagnać do samegokoca cyklu?

ewentualnie jak masz sporo towaru mozesz dac tez 1-2 kapsy po treningu.

L. wysłanych artykułów 141 L. przecz. artykułów 488 staż 2 lata i takie pytanie? napisz coś więcej o sobie ale nie istnieje coś takiego jak najlepsze godziny do spożywania białka i węgli nawet został już obalony mit, że na noc tylko białko...

Ale Novedex to jak coś to 2 opakowania.

Jak miałeś pełne 5 tygodni to możesz to uznać za cykl odczekać wyleczyć się dobrze dać sobie z 1-2 tygodnie na powrót do ostrego treningu i zrobić kolejny cykl.

No własnie przed chwilą wziąłem ;) Za 2 dni bd paczka, to napiszę jak odczucia :) POZDRAWIAM .

Bulu zle mnie zrozumiales gdzie napisalem ze zapach=jakosc ? ja czegos takiego tam nie widze, skrytykowalem zapach, a po chwili tylko jakosc, poniewaz jak dla mnie ten fb jest moze nie tyle pomylka co jego sklad jest beznadziejny ale juz sie na ten temat kiedys toczyla dyskusja, w ktorej brali udzial takze 'ludzie olimpa' EDIT: Dzial [...]

faftaq ma racje po co 2x stacki jak idzie zrobić super cykl na MONO;TCM;CEE + STACK jakiś zapodając przed i po treningu tak 2 ogromne staki wątpię czy nie zamuli,nie mówiąc o kreatynie która potrzebuje czasu aby się wchłonąć ,nadmiar usunie się sam

1.sa lepsze 2.zalezy w jakim zestawie 3.jak lubisz to wcinaj

super to biore zjadles faktycznie tylko 2 porcje ? sorry za ta nieufnosc ale nie chce kupic puchy a pozniej okaze sie ze mam 500g jak jest tam powyzej 750g prochu to dawj reszte na priva i wysylaj jutro bo jestem baardzo chetny! pozdro & be quick

jesli dorze pamietam 100% zapotrzebowanie na Mg - to ok 300 mg ( a tu masz w 1 tabl 0,8 ) 100% wit B1 to ok 2,5 mg - tu masz w 1 0,025 b2 -1,5 mg - tu masz 0,011 itd. jesli masz jesc3 tabl. daruj sobie - lepiej kup zestaw witamin i minerałów. albo jedz tak jak zalecają 3x dzienine po 4 tabl

Daj caly rozklad tygodniowy. Tak jak mowilem, 2 cwiczenia na dwuglowe to minimum. Zuraw i uginanie lezac bedzie odpowiednio. Lydki na palce ze sztanga stojac? Wiec jako drugie zrob wspiecia na palce siedzac na miesien plaszczkowaty.

Kreatyne tak jak zawsze w DT 5 g x 2 w DNT 5 g. A z HMB j/w

Jak to czemu bo ma 20% białka i tylko 2-3% tłuszczu, pozatym nie trzeba skrobac skóry :D

jak ci wygodniej 2-3 razy bierz w trakcie dnia a jedną na noc

jak jesteś na diecie która nie jest wysokobiałkowa (czy wysokotluszczowa) to węgli jesz dużo więcej niż białka np białka je sie 1,8-2,2g/kg mc (przeciętnie) a węgli na masie nawet i 5-6

ostrowia tania albo łowickie białko no i gain bolic... jak masz 2 stówki to akurat styknie

Również uważam, że to zależy...1) bezsensu stosować progresje jeśli wszystko idzie na stałym, ale 2) drugi powie, że bezsensu stały jak jest progresja jednemu idzie i drugiemu idzie, który ma racje? - ten co ćwiczy dziękuje... p.s podpisuje się pod pierwsza wypowiedzią z moim podziałem - bo równie dobrze można powiedzieć, że stały jest [...]

wczesniej diety brak, i duze luki w odzywianiu w tym sensie ze potrafilem zjesc 2 posilki dziennie!!Myslisz ze to bedzie zbyt meczacy rozklad skladnikow dla organizmu jak na poczatek diety??

a dlaczego przed? brzuch to jakas inna grupa? pozatym nie ciwcz codziennie, jak juz to co 2-3 dzien